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少林功夫表演八段锦

少林寺气功绝技八段锦是养生导引功法。由八节动作组成,故名。是中国具有悠久历史的一种导引功法。早在宋代已有流传。洪迈《夷坚志》载:“政和七年,李似矩为起居郎,······尝于夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者。”八段锦在流传过程中,不断发展形成了多种练法。以动作和特点划分,有坐式、立式两种。坐式八段锦又称“文八段锦”其八段动作:叩齿集神、摇天柱、舌搅嗽咽、摩肾堂、单关辘轳、双关辘轳、按天按顶、钩攀。立式八段锦,又称“武八段锦”,其八段动作为:两手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤向后瞧,摇头摆尾去心火,背后七颠百病消,攒拳怒目增气力,两手攀足固肾腰。

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时间:2013-11-23  阅读次数:
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